健康診断

先ほど、健康診断から、帰ってきました。

歳とともにあちこち、痛いところはありますが、今のところ
血糖値が高いところを除けば、悪いところは
無いと思います。
(まだ血液検査の結果が届いていません)

一日2500カロリーを目標に食事をしていますが
最近は食後のアイスがやめられませんので
カロリーオーバーが予想されます。((笑))

体重は変わらないので、良しとしていますが
身長が20年前に比べて2センチ低くなりました。
骨の間の軟骨が小さくなるので仕方がないようです。

姿勢よくすることを心がけたいと思います。


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この記事へのコメント

2017年07月18日 09:33
何をするのも健康第一ですね。
姿勢も大事だと思います。
あ~、腰も痛い~(笑)
2017年07月18日 20:58
蛙 さん
自分で自分のことが出来なくなったら
生きていたいとは今は思いませんが、
実際そうなったときにも、同じ
気持ちでいられるのでしょうか?
少しでも、そうならないために
健康第一です。

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