テーマ:健康

マスク当選

先日、シャープからマスクが届きました。 シャープがマスクを国内で製造して販売を始めましたが、注文初日に注文数が多すぎてシステムがパンクしてしまい抽選に変更されました。 初回の抽選は140倍くらいだったと思いますが勿論外れました。 毎週水曜日に抽選しますが、一度応募するとそのまま再抽選に回ります。 すると2回目の抽選に当選しま…
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白内障手術前検査

3年半前に網膜剥離の手術 1年半前に右目の白内障手術 そして来月前に左目の白内障手術と目の手術が続いています。 本当は白内障は両目を一緒に手術したかったのですが、残念ながら片目しかできませんでした。 半年くらい前から左目の視力が落ち始めてきたので手術をすることになりました。 本当は両目一緒に出来れば視力も良くなり眼鏡もいら…
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体内年齢

今まで使っていたヘルスメーターが壊れてしまったので新しく購入しました。 最初に登録しておけば乗るだけで誰かを判断して測ってくれます。 体重~BMI~体脂肪率~筋肉量~内臓脂肪レベル~基礎代謝量~体内年齢 この順番に測ってくれます。 嬉しいことに体内年齢は51歳で実年齢マイナス15歳!!! 糖尿病の予備軍から…
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高カロリー

昨日、仕事で豊橋に行ったとき、昼食にかつ丼うどんセットを食べてしまいました。 多分1300カロリーはあると思われます。 私の場合一日に2500カロリーを目標に設定していますが、とても難しいものですが 単純に1カロリー1グラムで体重を計算していますが、2500カロリーだとほぼプラス・マイナス0で体重を維持できています。なので今日…
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定期健診

2年前に網膜剥離の手術をうけましたので 今日は3ヶ月ごとの検診を受けてきました。 網膜剥離の術後は全く問題がありませんでした。 しかしここ1年くらい右目の視力が落ちてきていました。 今度は白内障になっています。 もう眼鏡では補正できないので、手術を決めてきました。 白内障の手術はいまでは簡単で日帰りも…
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健康診断

先ほど、健康診断から、帰ってきました。 歳とともにあちこち、痛いところはありますが、今のところ 血糖値が高いところを除けば、悪いところは 無いと思います。 (まだ血液検査の結果が届いていません) 一日2500カロリーを目標に食事をしていますが 最近は食後のアイスがやめられませんので カロリーオーバーが予想されます。…
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初練習

今日はアサヒフレッシュサウンズの初練習がありました。 昨年、胸を痛めてから、全く吹いてなかったので、少し 心配でした。 昨日、医院で診てもらって、もう一週間はバストベルトを したほうが良いとのことで、ベルトをしたままでした。 まだ大きく息を吸うと痛むのですが、練習が始まるとついつい 吹いてしまい、アレッ? 吹けるじゃん!…
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2キロ増

今日から仕事が始まり、あっという間に休みが 過ぎました。 今年は特に予定もなかったので、家にいる時間が 長くなりました。 そんなに食べたわけでもないのに、体重が2キロ増に なっていました。 やはり動かないとダメですね。 1週間でもとに戻さないといけません! 三連休があるので、心配です。
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謹賀新年

明けましておめでとうございます。 昨年は、インフルエンザ、網膜剥離、胸部骨折疑いと一年を通して体調が悪かった時間が多く健康の大事さを 改めて感じた一年となりました。 まだ現役で働ける仕事があり、好きなトロンボーンが吹けるバンドがあり、一緒に音楽ができる仲間がいて コペンでオープンドライブにも出かけられるには、まずは健康で…
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バストベルト

28日に今年の仕事も終わったので整形外科に行って来ました。 咳をしたり、くしゃみをすると先日痛めた左胸当たりがまだ痛むので念のためにレントゲンをとってもらいました。年内最後の診察日だったので、凄く混んでいました。お陰さまで骨には、異常はなく痛め止めと貼り薬を貰いましたが、これを暫く着けることとなりました。 骨折の疑いがあるとのこ…
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不覚

昨日、不覚にも一瞬気を失い倒れてしまいました。 今年最後のAFSの練習を終えて、家に帰り風呂に入り、リラックスして ビールを飲みました。 いつもは350ml一本に決めてますが、気分も良く2本飲んでしまいました。 短時間で呑んだので、酔いが回ってしまい気分が悪くなりトイレに行こうとしたときに 一瞬気を失い倒れてしまいました。 …
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誕生日

今日は、64歳の誕生日でした。 60歳で定年退職したあとも、契約社員として同じ仕事をしてきましたが、これも後一年となりました。 65からは、周に3~4日位は働こうと思っていますが、どうなることやら、、、。 体が動くうちに、車で日本中を回りたいと思っていますので、健康にだけは気をつけて行きたいと思います。後一年で前期高齢者とは信じら…
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血圧計、

たまたま家にある、簡易血圧計で計っていたので数値が高かったのかもと思い、しっかりした、血圧計を購入しました。 やはり、腕を通すタイプのは、数値が安定していて、小さいのが、上手く計れないようでした。 数値は正常に近く、安心しました。 1ヶ月みて先生に診て貰おうと思います。 やれやれ、、、。 しかし、ヘモグロビンA1cの数値は…
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血圧

最近、特に午前中に、こめかみの当たりが熱くなるような、感じがするようになりました。 トロンボーンを吹いているときに、高音域を吹くときにも感じることが有り、血圧が高くなっているのだとおもいます。 健康診断でも、以前に比べて上下共に20位は高くなっていました。 血圧は心配でしたので、かかりつけの医院に行ってきました。(ここ4年行ってま…
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